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昨天晚上,实在是熬不住了,打电话给夏令营的老师,老师很严肃地说希望不要老是打电话给学生,还说他们很乖. qeN
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我交待了不能让他和同室的小胖一样,学会添饭,还有...终是没有和猪猪通上话. ypz27Q
这二天我一直在他们的网上看,有没有照片出来,今天终于等到了. ^I,? ~[O
转一下. >k@hH
夏令营第二天：团队建设 p3<b>X:
（2008年7月14日） ;T|0 vPE
今天是2008“西湖之旅”减肥夏令营开始的第二天。早上六点，夏令营组委会特地安排为所有营员作了体检和体质成分检测，包括量血压、肥胖专项体检、量腰围、臂围、腿围、臀围；测体重、体脂肪率、内脏脂肪率等等。而喜欢睡懒觉的小胖墩们，早上一个个都起不来，教练们叫了好几遍，大家才陆陆续续地来到了体检室。 B/)h NZv"
营员们在接受体检(还给猪猪个正面照) DfLUNLeDz=
从今天开始所有营员的三餐都从前一天的半营养餐过渡到了正式的营养餐。早饭是豆浆、鸡蛋，中餐晚餐有丰富的牛肉、鱼肉、河虾，还有绿叶蔬菜等等，让营员既能够轻松减肥又不感到饥饿。在营员吃饭前，夏令营组委会还安排了餐前教育，让营员记住时刻都要养成良好的生活习惯。 lYzDUA22u
教练组为了让营员之间尽快熟悉起来，下午三点，在三楼会议室安排了“破冰之旅”团队建设的活动，让所有的营员以减肥为核心形成自己的团队和目标。 I_Tv@DP^u
营员们专心地听着老师讲课(就他姿势与别人不同,不过看似挺认真) 0Dw"f
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活动中，所有营员被随机分成了六组，教练给每个小组都提出了要求，让所有的小组在半个小时内，为自己的小组制作好“队旗、队歌、队训、队标”，并且选好“队长、副队长、队花、队草”等等。在整个制作过程中，各位队员可谓是花样百出，有的营员拿着教练发的材料立即动手做了起来，有的小组则先开了个小会，确定好每个人的分工，然后再开始制作，不过也有的小组无从下手，静静地坐在座位上沉思，直到教练过来帮忙指导，才开始着手制作。 i0I97;dG'
团队建设，老师和营员共同参与(在啃手指呢!) zzG+DZ6
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半个小时很快就过去了，每个小组都将自己组的制作成果展示了出来。“龙跃队、奥运队、奇迹队、中国队、侠义海贼团、phoenix队”等各式各样的队名出现在了大家的面前。而作为每队队长的叶润雨、鲍杰特、项炜、王洲寒、陈昕、金雪丹等六位营员也分别上台向大家认真的介绍自己的队伍，还将自己组员精心打扮的“队花”拉上台，走起了模特秀。其中，“奇迹队”的队花—胡祥祥，一位来自于意大利的营员，可以说是所有队伍中最艳丽的一朵，从头到脚都被包装了一遍，而台下的组员们也积极的向队长发表着自己的看法。 {aX/;L q
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奇迹队的队花——胡祥祥 ,Sa}xKf|4y
通过这次活动，每一位营员在不知不觉中都形成了良好的团队意识，彼此间也更加熟悉了。“破冰之旅”活动不仅增进了营员之间的友谊，更为接下去几天的集体活动打下了良好的基础。 rd\/8 j
但是，经过第一天的夏令营活动，所有的营员几乎都产生了一个疑问，为什么减肥没有安排任何的运动呢？有的营员甚至说：“这里感觉不是像在减肥，更像是在疗养，会不会经过夏令营后变得越来越胖？”其实，这次的减肥夏令营活动是经过精心安排的，出于运动量的考虑，所有的运动安排会有一个逐步适应的过程。实际上，在浙大寿民的首席体重管理顾问肖主任看来，减肥夏令营绝不是我们日常中所认为的简单节食和大运动量训练而应是一种健康生活方式的养成。 ?YoGQ&i]|
这次减肥夏令营的最终目的还是要让营员们养成良好的生活方式和健康的饮食习惯，夏令营中所有的配餐都是经过营养师和专家精心搭配的，针对营员们在减肥中的营养需求，配置合理的菜谱再加以适量的运动，以及良好的生活习惯养成来达到安全健康减肥的目的。 gW81vnp
经过两天的夏令营生活，小营员们和夏令营老师很快融入到一个快乐的团队当中，绝大多数营员的表现都非常出色，也有个别营员还不能很快的适应夏令营的生活，有的孩子在房间偷吃饼干、薯片等食物，有一位家长因小孩考钢琴把孩子接回家，顺便多吃了一个苹果，这些都是会影响减肥效果的。尽管组委会为夏令营配备了足够的教练和生活老师，但面对八十多个生龙活虎的小胖墩，所有的夏令营老师几乎都累的筋疲力尽，夏令营营地负责人林老师和其他教练，每天只能睡四五个小时，嗓子都已经哑了。为了孩子们能够顺利地完成本次夏令营的减肥任务，所有的老师和教练都在全力以赴，一起为孩子的健康而努力。 & v5)x_
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入营第二天
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