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2007-06-11

锻炼心得

今天在女儿的闹钟响起下我5点一刻就起床了，喂完奶洗漱后我开始了骑车锻炼,在经常走的路上空气依旧是那样的清新,早上嘛,不难理解,可是当我换道后才发现我的重大失误,那边路上牛粪多多,粪味也同样是新鲜的,我屏息骑车狂奔了一段路,发现无氧呼吸的锻炼真的不错,所以介绍各位想减肥或者想健身的朋友们.呵呵


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