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分享]五个利于健康的身体姿势（申请加精） z`686t
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[未归类文章] 时间：2005年08月12日 13:05 C54)fiYU  
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  服药的最佳姿势——站立 Hmp|aO[  
　　坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 8Xh(:#
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　　睡眠的最佳姿势——右侧卧位 `akyt^0v%  
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　　右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 n][29x6V  
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　　思维的最佳姿势——平躺 'I63f%  
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　　平躺时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，脉搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 k6wj
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　　行走的最佳姿势——小快步 L)ju}~;f  
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　　小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 !R/0xuM  
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　　骑车的最佳姿势——身体前倾20至30度 ~4'<tmq,  
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